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花ザップ

2017.11.24.Fri.00:05
天高く肥えていく太郎のために、
11月から、ライザップならぬ花ザップ始動。

現在の太郎の運動量は、十分にあるので
食事制限で頑張ります。

太郎のベスト体重5.5キロから計算する1日の必要エネルギーは
成犬で470kcal、シニアで350kcalなので、
気持ちシニア寄りの380kcalで設定し、ご飯の量を調整。
結果、太らせ計画の頃よりドライ10g、ウエット10gの減。

シニア時代の生活の質を落とさないためにも
筋肉はつけたいので、タンパク質を減らさず、
炭水化物の量を減らしたい。
フードの量を減らすと、タンパクも炭水化物も何もかも
全体的に低くなるので、そこはトッピングで調整。

これで、しばらく様子を見てみます。
さて、筋肉つけつつ体重維持ができるかな。
CIMG7172_8-800x600.jpg
そんなにご飯減ったら、
ボクはガリガリの骨と皮になっちゃうです。


CIMG7170_8-800x600.jpg
とりあえず、そのボンレスハムを抱えている間は大丈夫。

結果にコミットするか花ザップ。


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2017年の抱負: 実行 by花

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